Hubnutí a tvarování postavy

Chceš zhubnout, vyrýsovat postavu nebo se prostě jen cítit lépe ve svém těle?
Nečekej zázračné diety ani spalovače. Ukážu ti cestu, která skutečně funguje – zdravě, efektivně a hlavně dlouhodobě. Společně nastavíme trénink a výživu tak, aby to zapadlo do tvého života, ne ho celý otočilo vzhůru nohama. Začínáme vstupní diagnostikou, díky které zjistíme, co tvé tělo potřebuje, kde jsou slabiny a jak na nich pracovat.
Ať už chceš shodit tuk, vytvarovat břicho, zpevnit postavu nebo se znovu cítit dobře v oblečení – najdu způsob, který ti sedne. Cvičit můžeme ve fitku, s vlastní vahou nebo v kombinaci, vždy podle toho, co bude nejúčinnější právě pro tebe.



Redukce tuku bez drastických diet



Dlouhodobé výsledky bez jojo efektu



Hubnutí, rýsování i zdravá výživa



Hubnutí pod dohledem trenéra z Liberce



Zpevnění a tvarování postavy zdravou cestou

osobni_trener_liberec_bezfitka_certifikovany_fitness_trener_diagnostika_pohyboveho_aparatu003

Nejde jen o kila. Jde o to, jak se cítíš

Hubnutí není jen o číslech na váze, ale o tom, vrátit se zpět do svého těla – cítit se lehčí, mít víc energie a znovu se rád(a) podívat do zrcadla.
Pracuji s tebou jako partner, ne jako diktátor. Žádné extrémy, ale rozumný plán, který bude fungovat pro tebe.
Ať chceš shodit tuk, zpevnit postavu nebo se jen znovu cítit dobře – pomůžu ti začít i vydržet.

Jdu do toho

Trénuj chytře, efektivně a bez bolesti

Diagnostika pohybu

Diagnostika odhalí příčiny bolestí a svalové disbalance, které tě brzdí. Díky DNS zaměříme trénink na potřeby tvého těla.

Zdravý pohyb

Pomáhám ti vytvořit návyky, které podpoří zdraví a pohyblivost. Pravidelný a správný pohyb je klíčem k bezbolestnému životu.

Výživa

Pomohu ti sestavit zdravý jídelníček, který podpoří tvůj trénink i regeneraci. Výživa na míru znamená lepší výsledky bez extrémů.

Co o mně říkají moji klienti

★★★★★

„tréninky jsou naprosto jiné než jinde.“

Tréninky s Davidem jsou naprosto jiné, než na co jsem byl zvyklý. Vždy mi všechno trpělivě vysvětlí a díky tomu konečně chápu, proč dělám to, co dělám.

Robert Artim

Funkční trénink

★★★★★

„Nikdy bych nevěřila, jak moc může udělat správné vedení.“

Je vidět, že David ví, o čem mluví. Vždy milý, lidský a přitom profesionální. Za pár týdnů jsem se naučila víc než za roky v posilce – hlavně jak cvičit tak, aby to dávalo smysl a tělo fungovalo.“