Individuální tréninkový plán

Každé tělo funguje jinak – proto i trénink musí být individuální.
Na základě úvodní diagnostiky pohybového aparátu ti sestavím plán, který bude respektovat tvoje aktuální možnosti, cíle i zdravotní stav.
Nezáleží, jestli chceš zhubnout, nabrat svaly, zlepšit sílu nebo prostě jen cvičit zdravěji – všechno začíná u pochopení toho, jak tvoje tělo funguje.
Cvičit můžeš kdekoliv – ale jen správně vedený trénink ti přinese výsledky bez zranění. Získáš plán, který vychází z tvého těla, ne z tabulky z internetu.



Silový, funkční i kondiční rozvoj



Vychází z přesné diagnostiky



Trénink + výživa = udržitelný výsledek



Trénink doma, v gymu nebo venku



Bezpečný a efektivní trénink bez zranění

david_fajmon_bezfitka_osobni_trener_liberec_certifikovany_lektor

Co získáš, když začneš trénovat se mnou

Tréninkový plán, který dává smysl – žádné hádání, ale jasný směr.
Srozumitelné vysvětlení každého kroku – chápeš, proč něco děláš.
Možnost cvičit doma, v gymu, gymnastické hale i venku.
Jídelníček i úprava životního stylu – pro výsledky, které zůstanou.
Průběžné úpravy podle tvého progresu – nejsi v tom sám.

Začni cvičit

Trénink, který přináší výsledky

Přesný plán od prvního dne

Žádné pokusy a omyly. Na základě diagnostiky víš hned, co dělat, jak často a proč.

Rychlejší pokroky

Plán přizpůsobuju podle tvého progresu. To znamená minimum plýtvání časem a maximální efekt.

Reálné výsledky

Skloubíme trénink s výživou tak, aby ses cítil(a) dobře, nevypadl(a) z režimu a výsledky vydržely.

Co o mně říkají moji klienti

★★★★★

„tréninky jsou naprosto jiné než jinde.“

Tréninky s Davidem jsou naprosto jiné, než na co jsem byl zvyklý. Vždy mi všechno trpělivě vysvětlí a díky tomu konečně chápu, proč dělám to, co dělám.

Robert Artim

Funkční trénink

★★★★★

„Nikdy bych nevěřila, jak moc může udělat správné vedení.“

Je vidět, že David ví, o čem mluví. Vždy milý, lidský a přitom profesionální. Za pár týdnů jsem se naučila víc než za roky v posilce – hlavně jak cvičit tak, aby to dávalo smysl a tělo fungovalo.“